Einträge von Carmen

Unser Buchtipp: Letzte Zuflucht Firmenklo?

Das neue Buch von Konstanze Wortmann, der fachlichen Leitung der Schlafschule Unna: Letzte Zuflucht Firmenklo? In ihrem neuen Buch befasst sich Konstanze Wortmann, die fachliche Leitung der Schlafschule Unna, mit der Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen. Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz, und nicht selten ist dieser Schauplatz von Auseinandersetzungen, Konflikten und Niederlagen. Aber […]

Bereits jetzt für die neuen Kurse anmelden!

Bei diesem Verfahren werden nacheinander einzelne Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt und anschließend wieder gelöst. Dadurch erreicht der Übende einen Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers. Muskelverspannungen können aufgespürt, gelockert und Schmerzzustände verringert werden. Wir bieten Ihnen ein gezielt auf kleine Gruppen abgestimmtes Training in einer harmonischen, zuversichtlichen Atmosphäre. Kursdauer: 8 Termine à […]

Wege in den erholsamen Schlaf – Buch mit Übungs-CD

Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können. Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum […]