Schlafschule Unna
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Pusteblume

 

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Kurshinweise
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Die Kraft des Lachens
Lachyoga nach Dr. Madan Kataria

Aus einem zunächst grundlosen und "künstlichen" Lachen entsteht durch Gruppendynamik und Blickkontakte ein erfrischend "echtes" Lachen. Nach dem Arzt Mandan Kataria lachen Sie beim Lachyoga nicht weil Sie glücklich sind, sondern Sie sind glücklich weil Sie lachen.
Die Forschung über das Lachen bestätigt, dass Lachen nicht nur Spaß und Freude bereitet, sondern dass positive Wirkungen auch auf der körperlichen Ebene nachweisbar sind. Stresshormone werden abgebaut, Glückshormone ausgeschüttet, das Imunsystem gestärkt und entzündungshemmende und schmerzmindernde Substanzen produziert.

Kursdauer:  3 Termine, à 60 Minuten
Kursleitung: Dorothe Schabsky 

Gebühr:       38.- €

Starttermine:
LY3   Mo., 16.10.2017      17.30 - 18.30 Uhr,      
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Nachtexpress

Wege in den erholsamen Schlaf 

Werden Sie Schlafexperte in eigener Sache. In kleinen Gruppen und angehmer Atmosphäre finden Sie mit maßgeschneiderten Informationen und Techniken Ihren Schlaf zurück.

Dauer: 4 Stunden
Kursleitung: Konstanze Wortmann
Gebühr:  60,-€

Termin:
SKK3  Sa., 25.11.2017 10.00 -14.00 Uhr,

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Wir sind umgezogen!

Mit dem 01. Januar 2017 haben wir unsere neuen Praxisräume in Unna bezogen.
Die neue Anschrift lautet:
 
  Schlafschule Unna
  Billmericher Dorfstr. 4b
  59427 Unna

Unsere neue Telefon-Nr. lautet ab sofort:
  02303/330072  

Wir würden uns freuen, Sie in unseren neuen Räumlichkeiten begrüssen zu dürfen! 

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UNSER BUCHTIPP
Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können.
Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum erholsamen Schlaf.   

Konstanze Wortmann
Wege in den erholsamen Schlaf

120 Seiten, mit CD,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-471-0
Preis: 17,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag

 

 

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