Schlafschule Unna
Ziele der Schlafschule Unna
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Pusteblume

 

Um dauerhaft erholsamen Schlaf zu finden, ist die Einnahme von Schlaftabletten keine Lösung, sondern führt nur in die Abhängigkeit.
Die Ursachen für Schlafprobleme sind sehr individuell und Lösungen müssen gemeinsam erarbeitet werden.  

Sonne

Unser Ziel ist es Ihre Schlafqualität durch individuelle Beratung, Seminare, Kurse oder auf Sie zugeschnittene Einzelkonzepte dauerhaft zu verbessern. Dabei gilt es auch Stressfolgeerkrankungen wie Burnout, Depressionen und Angstzustände frühzeitig zu verhindern.

Sprechen Sie deshalb mit uns, wenn Sie dauerhaft:

•    Ihre Lebens- und Schlafqualität verbessern wollen.
•    von Ein- oder Durchschlafstörungen betroffen sind.
•    Ihre Leistungsfähigkeit am Tage verbessern wollen.
•    das Grübeln nicht lassen können und es mit in den Schlaf nehmen.
•    die Angst vor der nächsten Prüfung oder Präsentation quält.
•    die Stressbremse ziehen wollen.
•    sich einfach nur entspannen möchten.

 

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