Melden Sie sich jetzt für unsere Herbstkurse an

Hier finden Sie eine Übersicht über unsere Herbstkurse zu denen Sie sich schon jetzt anmelden können.

Progressive Muskelentspannung – Kurs

  • Dienstag, 08.10.2019
    18.00 – 19.00 Uhr, 8 Termine
  • Mittwoch, 09.10.2019
    18.00 – 19.00 Uhr, 8 Termine

Sounder Sleep System
Sanfte Schlafentspannung – Einführung

  • Donnerstag, 24. Oktober 2019
    17.45 – 19.15 Uhr und
  • Freitag, 25. Oktober 2019
    17.45 – 19.15 Uhr

Die Kraft des Lachens – Lachyoga nach Dr. Madan Kataria

  • Mittwoch, 09. Oktober 2019
    19.45 – 20.45 Uhr
  • Mittwoch, 06. November 2019
    19.45 – 20.45 Uhr

QI Gong für den guten Schlaf

  • Freitag, 08. November 2019
    16.30 – 18.00 Uhr

So geht es zur Anmeldung

Wir bitten um verbindliche schriftliche Anmeldung formlos, per Email oder telefonisch.

Email: praxis@schlafschule-unna.de

Telefon: 02303-330072

Das neue Buch von Konstanze Wortmann, der fachlichen Leitung der Schlafschule Unna:

Letzte Zuflucht Firmenklo?
In ihrem neuen Buch befasst sich Konstanze Wortmann, die fachliche Leitung der Schlafschule Unna, mit der Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen.

Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz, und nicht selten ist dieser Schauplatz von Auseinandersetzungen, Konflikten und Niederlagen. Aber wie schaffen wir es, in der Kraft zu bleiben, wenn uns scheinbar alles runterzieht?
Die Autorin stellt kraftvolle Selbststärkungstechniken für die täglichen herausfordernden Situationen der Arbeitswelt vor.

Konstanze Wortmann
Letzte Zuflucht Firmenklo?

112 Seiten,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-748-3
Preis: 15,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag, Paderborn

Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können.

Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum erholsamen Schlaf.

Konstanze Wortmann
Wege in den erholsamen Schlaf

120 Seiten, mit CD,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-471-0
Preis: 17,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag