Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können.

Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum erholsamen Schlaf.

Konstanze Wortmann
Wege in den erholsamen Schlaf

120 Seiten, mit CD,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-471-0
Preis: 17,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag