Wege in den erholsamen Schlaf – Buch mit Übungs-CD
Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können. Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum […]