Hier finden Sie eine Übersicht über die unsere aktuellen Kurse von Oktober bis Dezember 2018, zu denen Sie sich ab sofort anmelden können.

Progressive Muskelentspannung – Kurs

  • Dienstag, 30. Oktober 2018
    18 bis 19 Uhr
    8 Termine
  • Mittwoch, 31. Oktober 2018
    18 bis 19 Uhr
    8 Termine

Sounder Sleep System / Sanfte Schlafentspannung – Intensiv

  • Freitag, 23. November 2018
    17 bis 19.30 Uhr und
    Samstag, 24. November 2018
    10 bis 12.30 Uhr

Die Kraft des Lachens – Lachyoga nach Dr. Madan Kataria

  • Montag, 29. Oktober 2018
    18 bis 19 Uhr
  • Montag, 3. Dezember 2018
    18 bis 19 Uhr

Achtsamkeitskurs – Übungen für die Praxis

  • Dienstag, 6. November 2018
    19.30 bis 21 Uhr
    3 Termine

 

Das neue Buch von Konstanze Wortmann, der fachlichen Leitung der Schlafschule Unna:

Letzte Zuflucht Firmenklo?
In ihrem neuen Buch befasst sich Konstanze Wortmann, die fachliche Leitung der Schlafschule Unna, mit der Selbstfürsorge in herausfordernden beruflichen Situationen.

Einen Großteil unserer Lebenszeit verbringen wir am Arbeitsplatz, und nicht selten ist dieser Schauplatz von Auseinandersetzungen, Konflikten und Niederlagen. Aber wie schaffen wir es, in der Kraft zu bleiben, wenn uns scheinbar alles runterzieht?
Die Autorin stellt kraftvolle Selbststärkungstechniken für die täglichen herausfordernden Situationen der Arbeitswelt vor.

Konstanze Wortmann
Letzte Zuflucht Firmenklo?

112 Seiten,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-748-3
Preis: 15,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag, Paderborn

Die Autorin Konstanze Wortmann ist die fachliche Leitung der Schlafschule Unna. In diesem Buch fasst sie Erfahrungen aus ihrer langjährigen Tätigkeit zusammen. Die Leserinnen und Leser erfahren, was der Schlaf will, um sich einzufinden und was er braucht, um bleiben zu können.

Eine Übungs-CD und praktische Anleitungen ergänzen das Buch und bilden eine wirksame Hilfe auf dem Weg zum erholsamen Schlaf.

Konstanze Wortmann
Wege in den erholsamen Schlaf

120 Seiten, mit CD,
kartoniert, Format: 17 x 24 cm,
ISBN: 978-3-95571-471-0
Preis: 17,- Euro

Bestellung und Information:
Junfermann Verlag