Einträge von anke

Lachyoga (online)

Mit Lach und Atemübungen die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern. 4x montags 18.00 bis 19.00 Uhr ab dem 31. Mai 2021 Teilnahmegebühr: € 40,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich diesen […]

Sounder Sleep System (online)

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen. 4 x dienstags ab dem 30. März 2021 jeweils von 18.00 bis 19.30Uhr. Teilnahmegebühr: € 80,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie […]

Sounder Sleep System: Vertiefen und praktizieren (online)

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen. Termin: 26. April 2021, 18-20 Uhr Teilnahmegebühr: € 20,- inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich diesen Link ab. Sollten Sie Zoom […]

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (online)

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode. Sie reduziert Stress und Ängste und beugt Erschöpfungssyndromen vor. Bei dem Verfahren werden einzelne Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Spannung kurz gehalten und anschließend wieder gelöst. 4x Mittwochs, ab dem 31. März 2021, 18 – 19 Uhr Teilnahmegebühr: € 38,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der […]

Atmen – bewegen – schlafen: Ein Übungsbuch mit CD (Deutsch)

Atmen – bewegen – schlafen: Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten Ein Übungsbuch mit CD (Deutsch) Taschenbuch, Erscheinungsdatum 23. Oktober 2020 Das beste Schlafmittel ist der KörperDas Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. […]