Einträge von anke

,

Atmen – bewegen – schlafen: Ein Übungsbuch mit CD (Deutsch)

Atmen – bewegen – schlafen: Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten Ein Übungsbuch mit CD (Deutsch) Taschenbuch, Erscheinungsdatum 23. Oktober 2020 Das beste Schlafmittel ist der KörperDas Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. […]

Sounder Sleep System: Vertiefen und praktizieren (online)

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen. 4. Oktober 2022 von 18.00 bis 19.30 Uhr   Teilnahmegebühr: € 20,- inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich diesen Link ab. […]

Sounder Sleep System (online)

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen. ab dem 20. 06. 2022 bis zum 04.07.2022 3x montags von 18.00 bis 19.30 Uhr Ab Dienstag den 26. Juli 18.00 bis 19.30 Uhr. Ab Dienstag den 27. September 18.00 bis 19.30 Uhr   Kurs und Einzeltraining auf Anfrage! Teilnahmegebühr: € 80,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der […]

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (online)

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine wissenschaftlich belegte Entspannungsmethode. Sie reduziert Stress und Ängste und beugt Erschöpfungssyndromen vor. Bei dem Verfahren werden einzelne Muskelpartien in einer bestimmten Reihenfolge zunächst angespannt, die Spannung kurz gehalten und anschließend wieder gelöst. Kurs und Einzeltraining auf Anfrage! Teilnahmegebühr: € 38,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software […]

Lachyoga (online)

Mit Lach und Atemübungen die Gesundheit und das Wohlbefinden steigern. ab dem 16. Februar 2022 4 x mittwochs 18.00 bis 19.00 Uhr Teilnahmegebühr: € 40,00 inkl. Mehrwertsteuer. Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich […]