Beiträge

Für alle Teilnehmer/innen, die ihre Sounder Sleep Praxis vertiefen und/oder auffrischen möchten.

1x montags 26.04.2021

18.00 bis 20.00 Uhr

20 Euro

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen.

4 x dienstags ab dem 30. März 2021 jeweils von 18.00 bis 19.30Uhr.

Teilnahmegebühr: € 80,00 inkl. Mehrwertsteuer.

Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich diesen Link ab. Sollten Sie Zoom noch nicht installiert haben, so planen Sie bitte ca. 15 Minuten zusätzlich ein.

Für den Kurs halten Sie bitte bereit: einen Stuhl, eine Matte (Unterlage), eine Decke, ein kleines Kissen und eine Portion Neugier!

Übungen die herrlich entspannen, genussvoll sind und den Schlaf einladen.

Termin: 26. April 2021, 18-20 Uhr

Teilnahmegebühr: € 20,- inkl. Mehrwertsteuer.

Der Kurs findet online mit der Videokonferenz-Software Zoom statt. Wenn Sie die Teilnahmegebühr entrichtet haben, erhalten Sie den Link zur Teilnahme an diesem Kurs. Bitte speichern Sie sich diesen Link ab. Sollten Sie Zoom noch nicht installiert haben, so planen Sie bitte ca. 15 Minuten zusätzlich ein.

Für den Kurs halten Sie bitte bereit: einen Stuhl, eine Matte (Unterlage), eine Decke, ein kleines Kissen und eine Portion Neugier!

Atmen – bewegen – schlafen: Mit dem Selbsthilfeprogramm Sounder Sleep System in genussvollen Schlaf gleiten

Ein Übungsbuch mit CD (Deutsch)
Taschenbuch, Erscheinungsdatum 23. Oktober 2020

Das beste Schlafmittel ist der Körper
Das Sounder Sleep System ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. Die Methode beruht auf der Entdeckung, dass sanfte kleine Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss in eine tiefe und genussvolle geistige Ruhe führen. Einmal in diesem Wohlgefühl angelangt, schlafen wir ganz von selbst ein. Rund um den Globus haben schon viele Menschen vom Sounder Sleep System profitiert.
„Wenn du das Sounder Sleep System praktizierst, dann wirst du dich in deine Atmung verlieben. Und wenn du dich in jemanden verliebst, dann willst du möglichst viel Zeit mit ihm verbringen.“
Michael Krugman, Begründer des Sounder Sleep Systems

Fachausbildung
zum Schlaflehrer/ zur Schlaflehrerin
mit dem Schwerpunkt Sounder Sleep System

Schlafstörungen sind nicht nur zermürbend sondern oft auch Hinweise auf ernstzunehmende Erkrankungen.
Guter Schlaf
dagegen ist wunderbar, heilsam und auf Dauer unverzichtbar.
Bleibt er aus, hat das vielfältige Ursachen und weitreichende negative Folgen für die Befindlichkeit, Leistungsfähigkeit, das soziale Miteinander und letztendlich auch für die Gesundheit.

Das Sounder Sleep System
ist ein ausgeklügeltes System von Übungen, das im Körper genau den physiologischen Zustand erzeugt, der gebraucht wird, um einschlafen zu können. Die Methode nutzt den Körper als Schlafmittel und beruht auf der Entdeckung, dass sanfte kleine Bewegungen in Verbindung mit dem natürlichen Atemfluss in eine tiefe und genussvolle geistige Ruhe führen. Einmal in diesem Wohlgefühl angelangt, stellt sich Schlaf von selbst ein.

In der Fachausbildung lernen Sie das Wissensspektrum der Schlafmedizin und -psychologie kennen. Sie werden darin geschult das Sounder Sleep System zu praktizieren und anzuleiten. Die Ausbildung befähigt Sie Ihre Kenntnisse an Ihre Klienten und Patienten weiterzugeben und sie darin zu unterstützen eine gesunde Schlafkultur zu betreiben, gezielt Entspannung herbei zu führen und so den erholsamen Schlaf (wieder) zu finden.

Zielgruppe: Die Fachausbildung richtet sich an Menschen aus Beratung, Medizin, Pflege, Erziehung und Pädagogik, die in den Bereichen der gesundheitlichen Prävention, Rehabilitation und Therapie beschäftigt sind.

Umfang:

Montag den 06. September 2021 bis Freitag den 10. September 2021 von 9.00 bis 16.15 Uhr, Freitag den 30. September 2021 bis 14.00 Uhr
36 Unterrichtseinheiten

Montag den 28. März 2022 bis Freitag den 01. April 2022 von 9.00 bis 16.15 Uhr, Freitag den 01.April 2022 bis 14.00 Uhr
36 Unterrichtseinheiten


Termine weiterer Ausbildungen auf Anfrage

Anbieter: Schlafschule Unna
Seit 2010 unterstützen wir in der Schlafschule Unna Menschen darin ihren gesunden Schlaf wiederzufinden.
In der Betrieblichen Gesundheitsförderung sind wir seit Jahren etabliert.
Als Autorinnen von Selbsthilfeliteratur geben wir seit Jahren unser Wissen weiter.
Aktuell erscheint „Atmen- bewegen- schlafen“ im Oktober 2020 im Junfermann Verlag .
Dozentinnen:
Konstanze Wortmann
, Sounder Sleep Senior Teacher, Krankenschwester, Diplom-Psychologin, Psychologische Psychotherapeutin, Verhaltenstherapeutin, niedergelassen in eigener Praxis, Hypnotherapeutin, Qigong-Lehrerin, Seminarleitung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung, Fachliche Leitung der Schlafschule Unna.

Dorothe Schabsky, Sounder Sleep Senior Teacher, Heilpädagogin, Entspannungspädagogin, Kinesiologin (DGAK), Trainerin für Stressmanagement und Stressprävention, Seminarleitung in der Betrieblichen Gesundheitsförderung, Geschäftsführerin der Schlafschule Unna.